- 出版社：
- 評言社
- 販売開始日：
- 2024年9月13日
体操教室35年のプロが教える ポールウォーキング
1,500
体操教室35年のプロが教える ポールウォーキングの他の巻を読む
体操教室35年のプロが教える ポールウォーキングの作品情報
あらすじ
「100歳まで元気な人」「70歳で寝たきりになる人」違いはどこに？
体操教室35年のプロインストラクターが、主にシニアのために、スポーツドクター考案の専用ポールを使った安全に効率よく運動できる新しいウォーキング法を教えます。両手にポールを持つことで、姿勢が矯正され、短時間で筋力アップ、高い消費カロリーを実現できる画期的な運動法の提案です。健康は最終目的ではなく、人生を楽しむための手段です。さあ、ご一緒に街を歩いてみましょう！
すぐにわかる動画解説QRコード付き
体操教室35年のプロが教える ポールウォーキングのレビュー
まだレビューはありません。