最新刊

既刊(1巻 最新刊)

体操教室35年のプロが教える ポールウォーキング

-
「100歳まで元気な人」「70歳で寝たきりになる人」違いはどこに? 体操教室35年のプロインストラクターが、主にシニアのために、スポーツドクター考案の専用ポールを使った安全に効率よく運動できる新しいウォーキング法を教えます。両手にポールを持つことで、姿勢が矯正され、短時間で筋力アップ、高い消費カロリーを実現できる画期的な運動法の提案です。健康は最終目的ではなく、人生を楽しむための手段です。さあ、ご一緒に街を歩いてみましょう! すぐにわかる動画解説QRコード付き

体操教室35年のプロが教える ポールウォーキングの巻一覧

既刊1巻
1 / 1

通知管理

通知管理を見る

体操教室35年のプロが教える ポールウォーキングの作品情報

あらすじ

「100歳まで元気な人」「70歳で寝たきりになる人」違いはどこに? 体操教室35年のプロインストラクターが、主にシニアのために、スポーツドクター考案の専用ポールを使った安全に効率よく運動できる新しいウォーキング法を教えます。両手にポールを持つことで、姿勢が矯正され、短時間で筋力アップ、高い消費カロリーを実現できる画期的な運動法の提案です。健康は最終目的ではなく、人生を楽しむための手段です。さあ、ご一緒に街を歩いてみましょう! すぐにわかる動画解説QRコード付き

体操教室35年のプロが教える ポールウォーキングのレビュー

まだレビューはありません。