- 作者名：
- 出版社：
- ダイヤモンド社
- 販売開始日：
- 2019年5月23日
- カテゴリ：
すごい９０歳
1,170
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すごい９０歳の作品情報
あらすじ
何歳からでも若返るコツ、教えます！◎朝一番の梅干しとお茶で疲れ知らず ◎毎朝お肉を１４０ｇ食べる ◎つねに自炊で外食も間食もしない ◎１日２食で毎日が“半日断食” ◎塩の代わりに粗挽きこしょう ◎週２回、２時間かけてジム通い ◎背筋をピンと伸ばして“大股歩き” ◎毎日ほぼ８時間睡眠
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