- 作者名：
- 出版社：
- 講談社（文芸）
- 販売開始日：
- 2017年6月23日
- カテゴリ：
５０歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」
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５０歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」の作品情報
あらすじ
いまだに「筋肉神話」から抜けられない医療・リハビリ・健康の世界に警鐘を鳴らし、骨をベースにした独自のエクササイズで、多くの中高年のからだを劇的に改善してきた著者が、日常できる20個のエクササイズを厳選！著者が、日常できるエクササイズ20を厳選！ からだの常識が変わる目からウロコのスーパーアンチエイジング。
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