本書は、『職場』という現場を知る産業医が、休職から回復、復職、そして再発予防までを一つの流れとしてまとめた実践書です。その中で、心を守りながら働き続けるための方法として、アサーティブ・コミュニケーションを具体的な事例とともに紹介しています。 しかも扱うのは、既存のアサーション本が踏み込んでこなかった休職・復職という切実な文脈。 巻頭に読者別フローチャートを設けているため、心が疲れて長文が読めない状態でも、必要な章だけを選んで読み進められます。 自分の限界のサインを可視化する「ストレススケール」は、QRコードからフォーマットをダウンロードして、そのまま自分の取扱説明書として使えます。 働く本人はもちろん、部下を持つ上司、支えるご家族、人事労務や産業保健のご担当者まで。誰が手に取っても、明日の会話が変わり、働き方が変わる一冊です。

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