「食事が修行にならないように」濱田さんの言葉で気持ちが楽になりました――北口榛花北口榛花を「食」で支える管理栄養士によるスポーツ栄養学の最新版基礎知識から最新情報、実践している献立までを完全網羅ジュニア世代からプロまで活用できる一生モノの情報が満載！北口榛花選手とのスペシャル対談も収録［目次］第1章 スポーツ栄養学の基本第2章 知っておきたい栄養の基礎知識第3章 栄養サポートの実際第4章 献立づくり実践ガイド第5章 心・技・食　対談 北口榛花×濱田綾子

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