“ヤセたい”けど“食べたい”そんな日は、「麻辣湯」一択！ご褒美になる究極のダイエット食－14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。春雨、しらたき、米粉麺、薬膳スープで、“食べない”より“満たす”低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン。お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現！◎収録内容PART 1　麻辣湯は、なぜヤセる？PART 2　定番＆具材別麻辣湯レシピPART 3　飽きずに続く！ 麻辣湯アレンジPART 4　麻辣湯ダイエットをもっと楽しむ！PART 5　食べてヤセる！ 2週間ダイエットプログラムColumn　ストック食材を活用しよう！・・・・・・and more !!!◎こんな方へ・健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方・流行の麻辣湯を家でつくりたい方・自炊のバリエーションを増やしたい方

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