季節の不調を整えるレシピが満載！家庭でできる「ハーブ蒸留」と「芳香蒸留水」の入門書。●ハーブ蒸留をはじめたい人へ、待望の入門書が登場！●南阿蘇を拠点に活動する著者が蒸留の基礎と芳香蒸留水の魅力を紹介。●芳香蒸留水を活用した、季節の不調を整える50のレシピを掲載。ハーブを蒸留すると生まれる、芳香蒸留水。赤ちゃんや妊娠中にも取り入れやすく、作用が穏やかな植物の恵みです。南阿蘇を拠点に活動する植物蒸留・芳香療法家、菊池友来さんが、「ハーブ蒸留」と「芳香蒸留水」の魅力を紹介。蒸留のしくみから、身近な植物で始める蒸留の実践法、蒸留水を使った季節のレシピまで、わかりやすく学べます。アロマセラピーを学んだ方はもちろん、ハーブのある暮らしを始めたい方へ。植物の香りを身近に感じながら、自分自身や大切な家族をやさしく支える新しい暮らしへの第一歩となる一冊です。