別れた直後の夜は、世界のすべてが少しだけ薄暗く見える。そんな時間の中にいるあなたへ、まず伝えたいことがあります。別れたという事実は、あなたの価値が下がったしるしではありません。本書のタイトルにある「後悔させない自分になる」とは、相手をぎゃふんと言わせたり当てつけをすることではなく、もっと静かで根の深いもの。別れを一つのきっかけに、外見も暮らしも仕事も人との関わり方も少しずつ整え、いつのまにか「自分の足で立っている人」になっていることです。本書は復縁を目的にもしません。戻ることをゴールにすると、すべてが相手の視線に縛られてしまうからです。心の整理の仕方からはじめ、外見と健康、暮らしと習慣、仕事と学び、新しい人間関係という四つの領域を一つずつ整えていく、自分のための一冊です。

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