片づけたはずのものが、どこにあるのか思い出せない。「あれ、それそれ……」と名前が出てこない。スーパーに行ったのに、買いたかったものを忘れて帰ってしまった。そんな小さな物忘れの積み重ねに、不安になる瞬間はありませんか。そのとき、ふと頭をよぎる言葉があります。「もしかして、認知症？」この言葉が頭に浮かんだとき、胸がぎゅっと締めつけられるかもしれません。私たちは、誰もがスマートフォン（スマホ）を持つ時代に生きています。物忘れが気になり始めた方にとって、スマホは「自分を助けてくれる味方」のような存在になります。予定を忘れにくくすること。探し物を減らすこと。認知症を遠ざけるために、脳によい刺激を与えること。少しの工夫で、スマホが助けてくれます。

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