■1万2000人が絶賛した奇跡の料理教室 茨城県に「普通とは違う料理教室」があります。 「心と体の温まり、不調が消える」と話題になっている料理教室。 そこには19年間で述べ1万2000人が通い、 驚きと感謝の声がたくさん届いています。 「冷え性が改善した」 「便秘・生理痛がなくなった」 「子宮筋腫、 更年期障害が治った」 「イライラしなくなった」 「パートナーとの関係がよくなった」 「不妊治療がうまくいかなかったのに、妊娠した」 「薬を飲まなくなった」 「肌も髪もキレイになり、若く見られるようになった」 ■実は日本人の多くが「隠れ低体温」と言われ、 冷えを体感している人はもちろん、冷えを感じていなくても 平均体温が下がっています。 体温を上げるメリットは様々なところで語られますが、 実際問題、体温を上げられている人は多くありません。 体の内側からしっかり温めるために必要なのが、 「温める食事」に変えることです。 「何を食べるか」だけでなく、 「何を、どう食べるか」を意識するだけで、 体は温まり、体や心の不調のほとんどが消えていくのです。 1万2000人が効果を実感した「奇跡の料理教室」の食事の秘密を公開！ 温活レシピ付き！ ◎【内容より】 ■朝の「一杯のお味噌汁」で冷え知らず ■体を温める「すごい食べ物」５選 ■丸ごと食べると、体のバランスが整う ■体が冷えない「温活サラダ」のススメ ■「身土不二」で美しく健康になる ■質のいい塩は体を温め、免疫力を上げる ■減塩食が体を冷やす ■子宮を美しくする食事 ■お米で子宮温活 ■妊活、更年期には「小豆」がいい ■心が軽くなる「砂糖」断ちの方法 ■心を回復する食材の選び方 ……など 第１章　体温アップがすべての奇跡の始まり 第２章　冷えが消える！体温を上げる食事法 第３章　子宮ぽかぽか美人は「コレ」を食べている 第４章　メンタルを強くする食事 第５章　がんばらない子宮温活レッスン

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