■「ママはテキトーな方がいい」は 科学的に証明されている！ 私は10年間で4000人のママが受講してくれた 子育て教室を主宰しています。 私自身も、1人目の子どもを育てる時、 「子育てもがんばらなきゃいけない」と 努力しましたが、ぜんぜんうまくいきませんでした。 子育ては、あらゆる予定がくつがえされていく キャンセル地獄。 いつもイライラして夫に気持ちをぶつけていました。 何とかラクになれる方法はないかと、 子育ての本を読んだり、 発達や遺伝の研究や育児に関するデータを見たりしました。 すると学問の世界では 「子育て中の母親は怒って当たり前」 「完璧は目指さずにがんばらない方がむしろよい」。 そんなことが言われていたのです。 ■早期英才教育は意味がない！ 子どもが伸びるのは「がんばらない子育て」 いくつか原因があり、 本書でもそれらに触れていますが、 なかでも「母親はこうあるべきという理想が高い」 ことが大きな理由ではないかなと思います。 しかし、そんな根拠のない理想の母親に向かって がんばらなくてもいいことをこの本で解説しました。 「子育ての本質を大切にするために、 そのほかはがんばらない」 忙しいママでもサクサク読めるように、 わかりやすくマンガにもしています。 子育てをキチンとしたいけど、 ちょっと疲れてしまっているママたちに 「がんばらない方が子育ては上手くいく」 ことをお伝えします。 この本が、母親が幸せでいることに 向き合うきっかけになったら、とてもうれしいです。 ■本書の内容 プロローグ はじめに 第1章「がんばりすぎ」より「がんばらない」方がいい ・コラムQ&A　親として子どもの教育をどのように考えたらいいの? 第2章　産後のイライラは人に頼るためのサイン ・コラムQ&A　夫や上の子などにイライラするのは、その人が悪いからではないの？ 第3章　がんばらない方が夫も助かる ・コラムQ&A　夫に怒ってばかりですが、これでいいのでしょうか？ 第4章　イラッとしたらがんばらない ・コラムQ&A　イライラして耐えきれず、子どもに厳しい口調で接してしまいます 第5章　がんばらない睡眠 ・コラムQ&A　子どもが寝てくれない!　どうしたらいいのでしょうか? 第6章　がんばらない食事 ・コラムQ&A　じゃあ、子育て中はどんな食事が理想なの? 第7章　がんばらない清潔。 ・それでもワクチンは受けないといけないの? 第8章　がんばらない愛 ・コラムQ&A　私にはどうしたら愛が補充されるでしょうか？ 第9章　自分時間でストレスの解消を ・コラムQ&A　私もストレスのテストをしてみたいです 第10章　がんばらない働き方 ・コラムQ&A　ママの起業をがんばりたいのですが 第11章　子育てはママが幸せであり続けるためのチャンス ・コラムQ&A　子育て中、何を気をつけたらいいのでしょうか? エピローグ おわりに

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