◆耳はもちろん、骨、水（体液）、皮膚など、 体でこの音を聞けば、「集中力」がグングン上がる！ 基本的に、集中力がないという人はいません。 差があるとすれば、その持続性と安定性、 そして疲労を感じるかどうかです。 ずばり、その差は、 「脳内環境」で決まります。 ◆つまり、脳内環境が整っていれば、 あなたの集中力は、持続し、安定し、疲労感を感じにくくなるのです。 では「脳内環境」は、どのような形で整えることができるのか？ さまざまな方法がありますが、 本書でおすすめする方法が「音」です。 さらに言えば、音という「振動」です。 音という振動が脳細胞に刺激を与え、 脳内環境が整い、集中力が持続し、安定し、 疲労感を感じにくくなるのです。 ただ、「音」と言っても、 単なる音では、残念ながらその効果は大きく望めません。 脳細胞をより良い方向に刺激する音、振動が存在します。 本書の付録の 収録している音は、 集中力を発揮させるために 最適な脳内環境を整える特別音源となっています。 著者は、 米国ハーバード大学医学大学院に 特別研究員として在籍していた医学博士で、 専門は神経生理学。 本書では、 医学的な視点から、 集中力が高まるメカニズムとその効果の解説とともに、 脳に効く「特別音源」をご提供します。 ◆気になる本書の内容 はじめに 第１章　「集中力」とは何か？ ◎集中力が５つの脳力を最大化させる ◎「集中力」と「スーパー集中力」 ◎集中力が途切れるサイン ◎ストレスと集中力 ◎脳のコンディンションが集中力の質を決める ◎集中ホルモンの正体 ◎スーパー集中状態のとき、脳細胞はどうなっているか？ ◎音の振動が、脳を活性化する 第２章　音が脳に伝える効果 ◎音はどうやって脳に届くのか？ ◎音を骨で聞く、水で聞く ◎人間も生き物も、振動の中で生きている ◎聴力が低下しても、音は楽しめる ◎音の大きさ ◎音を「骨」で聞く効用 ◎音を「水」で聞く効用 ◎音を「皮膚」で聞く効用 ◎脳内環境を整える音 ◎脳内環境を整える楽器たち 第３章　スーパー集中力で、脳内環境に革命を起こす ◎リラックスと集中を同時に起こす ◎音で脳波は変わる ◎従来の集中は、ベータ波が中心 ◎スーパー集中力を起こす「アルファ波」 ◎スーパー集中力を生み出す環境のつくり方 ◎スーパー集中力で、脳内環境に革命を起こす 第４章　ハイパーソニックエフェクト ◎「ハイパーソニックエフェクト」とは何か？ ◎効果を最大化するためには、音を耳と体で感じる ◎集中力活性化ルート――Ａ10神経群と前頭前野 ◎「倍音」とは何か？ ◎サンプリング周波数とビットレート ◎ハイレゾリューションオーディオの可能性 第５章　この音源の効果的な使い方 ◎音を習慣化して、スーパー集中力を自然に発揮させる ◎より効果を高めるポイント(1)――音と瞑想のドッキング ◎より効果を高めるポイント(2)――音と香りを併用する ◎集中力を高める以外に有効な音の使い方

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