◆毎年「この時期に風邪をひく」と決めていませんか？ 病の原因はあなたの言葉と思い込みです。 医者いらず、クスリ不要、治療費ゼロの口ぐせ療法！ 【本書「まえがき」より】 私は下町の診療所の院長として、 外来・往診で年間のべ約2万人の患者さんを10年間診療してきました。 治癒する患者さんの使う「口ぐせ」に ある種の傾向があることがわかったのです。 そして、その「口ぐせ」は家族間で共有されることが多いということも。 「病」とは自分の身体が表現する「ひとつの状態」に過ぎません。 「病名」は医師の診断のもと与えられた瞬間、発生します。 「はじめに言葉ありき」なのです。「病名」が与えられた瞬間、 周囲の環境が一変します。そして、目に入る情報も変わります。、 「最近がんの人が増えていますね」と言っていました。 そんなことはありません。がんになることによって、 今まで意識に上がってこなかったがん患者の情報が 一斉に集まってくるようになっただけです。 要は何を「意識」するかで自分の見える景色が決定するということです。 「意識」を変えるのは容易ではないと思われるでしょう。 「意識」は一瞬で変わります。まずはそれを受け入れること。 それが第一歩です。「人間そう簡単に変わらない」 という「口ぐせ」は捨て去って下さい。 「口ぐせ」が変われば「意識」が変わります。 そして、「意識」が変わって初めて真の意味での 「行動・習慣」が変わります。その名の通り生活習慣病のみならず、 認知症も含め、どんな「病」も、 克服するには「行動・習慣」が変わる必要があるのです。 ◆目次 第1章　医者が病人をつくり出す 健康診断は「病人生活のパスポート」 「余命○か月」の大ウソ 他 第2章　「病は気から」ではなく「病は言葉から」 「脳」がアトピーを治す 肩こりになるのは日本人だけ 他 第3章　病を呼び込む「悪い口ぐせ」 病になったときにすべき三つのこと 「治る」ではなく「治す」 メディアが流す情報に注意 第4章　病を治すパワーをもつ「いい口ぐせ」 痛みを忘れる手法 「治したい」と「治りたい」は違う 口ぐせの基本ルール 他 第5章　病を遠ざける9つの秘訣 病気知らずの人生をつくる「ＴＨＥ ＲＥＳＩＭＥ」 秘訣(1)Ｔ（Talk）──いい口ぐせが病を遠ざける 秘訣(2)Ｈ（Hobby）──「趣味」がなぜ病を改善させるのか？ 秘訣(3)Ｅ（Eating）── 食事は「ドラマチック」に食べる 秘訣(4)Ｒ（Relationship）── 地獄の沙汰も関係次第 秘訣(5)Ｅ（Exercise）──ストレッチと呼吸のすごい効能 　秘訣(6)Ｓ（Smile）──笑う門には治癒来たる 秘訣(7)Ｉ（Information）──情報を断ち切る 秘訣(8)Ｍ（Mind）──患者マインドから脱却する方法 秘訣(9)Ｅ（Enjoy）──悲しみは永遠には続かない 終章　　幸せな病人生活を送るために 患者に必要なものは「やりたいこと」 「聴く」ことで相手と関係する 「関係する」ことで脳卒中から生還したケース 他 付 録　口ぐせの基本フォーマットと症状別サンプル集

詳細