◆あなたの「不幸」は「心に潜む悪魔」が原因だった！ マリッジブルー、マタニティブルー、引っ越しうつ病…… 本来、幸せなはずの状態で引き起こされる こうした心の病から、重度の精神疾患まで。 あるいは次のような身近なケースもすべて 「幸福を否定する心の悪魔が原因」と指摘されて あなたは、はたして信じられるでしょうか？ (1) なにをやっても三日坊主で終わってしまう (2) どうしても自分の部屋を片づけられない (3) 厳しく叱責されても遅刻グセが治らない (4) 締切り間際にならないと絶対に手がつけられない (5) 勉強しようとすると必ずゲームをしたくなる (6) 本屋さんへ行くと便意を催す もちろん(1)～(6)の問題を 本気で治そうと思って医者にかかる人もいないでしょう。 しかし、たとえば冒頭に掲げた 「結婚に伴うマリッジブルー」あるいは 「妊娠に伴うマタニティブルー」が原因で 結婚が破談、または離婚に至るケースも少なくありません。 最愛の人とうまくいかず 不幸な結婚生活を選択してしまう人も多いことでしょう。 さらには、子供の虐待を繰り返してしまうケースなどまでもが その原因に「幸福否定」があるとすると、 けして無視できないのではないでしょうか。 ◆著者は40年以上におよぶ心理療法の臨床体験から こうした生活に身近な事例から 統合失調症といった重度の精神疾患までに至るすべての原因に 「幸福否定」という心のしくみが潜んでいることを 明らかとさせつつあります。 この「幸福否定」という心の構造。 なにも、精神科に通う人だけの問題ではありません。 じつはわれわれすべての人間に普遍的に備わっているのです。 本書では、心の専門家がこれまで取り上げることのなかった こうした問題をコンパクトにまとめました。 ◆「幸せになれない病……」 「じゃあ、いったいどうしたらいいの？」 どうか、ご安心ください。 本書第4章で紹介する「感情の演技」という手法を実践することで あなたの「心の悪魔」を退治することができます。 ◆目次 第1章 身近な出来事に潜む"幸福否定" 第2章 本当の幸福を否定する心のしくみ 第3章 "幸福否定"から見た異常行動や症状のしくみ 第4章 幸福を素直に受け入れるための方法──"感情の演技" 私の心理療法の目的と方法 "感情の演技"によってどのような変化が起こるのか 仕事に関係して起こる変化 私生活の中で起こる変化(1) 行動的側面 私生活の中で起こる変化(2) 心理的側面 感情の演技のやりかた 感情の演技の典型的経過 感情の演技を効果的に行なうコツ 感情の逃げ道をふさいでイメージを描く 心理的原因を絞り込んでいく方法 感情の演技がもつ力 「反応」がもつ重大な意味 内心がしかける「幸福否定」のための隠蔽工作　 等々、 第5章 従来の人間観を覆す幸福否定理論

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