あなたは今日、スマホを何回触りましたか？「たまに確認するくらい」――そう思っているあなたも、実は1日に数百回アプリを切り替えているかもしれない。本書は、膨大なログデータと最新の心理学的知見をもとに、気づかないうちに「操られている」メカニズムを白日のもとに晒す、衝撃の論考。◆ 読んで驚く「スマホの真実」ポイ活アプリは、なぜあんなに頻繁に開いてしまうのか。SNSで「怒り」の投稿がバズるのは、偶然ではない。炎上・分断・依存――これらはすべて、あなたの認知バイアスと道徳心理を狙い撃ちにした設計の産物だった。◆ 知ることが、最大の武器になる怖いのは依存そのものではなく、「操られていることに気づかない」こと。本書が提示するのは、スマホを遠ざけることでも、闇雲に警戒することでもない。仕組みを理解したうえで、自分の意志で関わり方を選ぶ――そのデジタル・リテラシーの起点となる一冊である。〈目次〉第１章「スマホ漬け」の私たちの日常「思い出せる利用」と「記録される利用」 ポイントアプリは、他のアプリ利用をどう変えるのか どのアプリが、私たちの時間を支配しているのか　など第２章　心がスマホを渇望する理由「気づけばやっている」――無意識の行動はいかに生まれるか「判断のショートカット」を誘う設計「ドーパミン神話」を疑う　など第３章「スマホ依存」をとらえ直すなぜ「スマホ嗜癖」は単純に定義できないのか「スマホ依存」という問いを超えてスマホとの「対話的関係性」をつくる　など第４章　炎上・ヘイト・フェイク・分断の心理構造人はなぜ言葉を信じてしまうのか恩と評判はどのように社会を動かすのか正義がなぜ衝突を生むのか　など第５章　ＡＩに組み込まれる私たちの正義私たちはＡＩと〝共演〞しているどんな感情が行動を引き出しやすいかネット世論はどうして偏るのか　など第６章「分断」という心象風景スマホが切り出す偽りの全体像ネットでは「さざ波」が大波に見える理由 「デマ否定」が対話を壊すとき　など

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