もう、髪で悩まない。一生役に立つ「髪と心のセルフケア」「誰にも言えない、見せたくない」そんな髪の悩みに直面したとき、立ち止まってしまったことはありませんか？ 著者は、モード誌や広告で活躍する人気ヘアスタイリストであり毛髪診断士のshuco。華やかなキャリアの裏側で、自身も10代から30年以上、脱毛症とともに歩んできました。「きれいな髪の人を見て気分が沈む」「いろいろ試したけれど効果が見えない」そんな出口のない悩みの渦中にいた彼女だからこそ見つけられた、心と髪を健やかに保つための「手がかり」を一冊にまとめました。「ずっとネガティブな要素でしかなかった”髪の毛を失う”という経験から私がどのようにして、自分の心を守ってきたのか。この本ではプロの現場で培ってきた経験や知識、そして豊かな髪を育てるために私が実践していることをお伝えします。少しでも、髪に悩む方の心が軽くなりますように――」（「はじめに」より）■本の概要〈内側からのアプローチ〉体質やホルモンバランスに働きかける漢方、ハーブによるナチュラルな育毛ケア、さらに毛根環境そのものを整える幹細胞再生治療までを一挙に整理。「気になるけれど、何から手をつければいいかわからない」という方に向けて、「そもそも、なぜそれが必要なの？」という基本の仕組みから専門家と一緒にひも解きました。一歩ずつ理解できるQ&A形式でお届けします。〈外側からのアプローチ〉著者が自ら試して、本当に救われた信頼できるヘアケア商品・へアグッズを多数紹介。プロ直伝のうす毛隠しテクニックや毎日のスタイリングのちょっとしたコツも併せてまとめました。さらに、新たな選択肢のひとつとしてウィッグの基礎知識も紹介。日々のケアから、いざというときの備えまで。髪に迷ったとき、いつでも頼れる情報をぎゅっと一冊に凝縮しました。

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