【おもな内容】 第1章　PTSD、トラウマとは ［トラウマとは］同じ経験をしても、受け止め方には個人差がある ［トラウマ体験］突然の不幸や悪意ある行為がトラウマとなる ［トラウマ反応］さまざまなトラウマ反応の一部がＰＴＳＤに 第2章　トラウマ反応とその対処法 ［再体験］フラッシュバックに悩まされ、生活が困難に ［回避］似たような状況をおそれ、さけようとする ［認知と気分の陰性の変化］自分や人、世界に対して否定的になる 第3章　治療は長期的な視野に立って ［診断］２種類の心理検査で状態を調べる ［心理療法］持続エクスポージャー療法でトラウマの記憶に近づく ［薬物療法］抗うつ薬を使って、ＰＴＳＤの症状を改善する 第4章　症状の悪化を防ぐには ［あきらめないこと］変化を理解して、回復を目指す ［生活改善］変化した考え方、生活をもとに戻していく ［ストレス対策］ストレスマネジメントを学び、実践する 第5章　まわりの人にできること ［サポートの基本］よりそうこと、つきそうことが助けになる ［誤解に気づく］当事者とまわりの人の温度差を理解して ［サポートの注意点］がんばりすぎると「バーンアウト」する ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

詳細