今のうちに備えつつ、今を楽しむ！
賢く、無理なく、持続可能な「おひとりシニア」生活を考える。
日経新聞の人気エッセイ連載「人生後半、はじめまして」を収録。
◆目次（一部）
視力がどんどん悪くなる
たいへん！ 髪の現実
顔のリアルもすごかった
基礎トレがだいじ
動けるうちに
「ここぞのとき」は今である
非常用持ち出し袋
電話はほぼ詐欺
家事という労働
趣味でも実は疲れている
風邪を引いてわかったこと
五年ぶりの加圧
ゆらゆらスクワット
小さな旅にときめいて
恐る恐るｅチケット
ひとりごはんに向く店は
重いけど防災ポーチ
ワークライフバランスを考える
Ａ４トートにお別れ
セミリタイアという始め方
シニアでデビュー
老後には早すぎる
ＡＩと私の明日