※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。日々の心をととのえる――禅の言葉を“なぞりがき”と“音読”で味わう、大人気シリーズ待望の第3弾。本書には、心を静かに整えてくれる206語の禅語を収録。中山佳子先生による「ペン字用」「筆字用」それぞれのお手本を掲載し、どなたでも美しく書ける構成になっています。筆記具やレベルを問わず、気軽に書写の時間を楽しめるのが本シリーズの魅力です。ゆっくりなぞるだけで呼吸が整い、心がほどけていく――。さらに音読のページを活用すれば、禅語の響きが深く心に沁み、忙しい毎日に静かな余白が生まれます。●206語の禅語を丁寧に味わえるなぞり書きページ●中山佳子先生の「ペン字」「筆字」両方のお手本つき●禅語の背景・現代の暮らしへの生かし方を簡潔に解説朝の習慣に、仕事の合間に、夜のリセット時間に。“書く瞑想”と“声に出す瞑想”を組み合わせた、本当に続けられる心の整え方をお届けします。自分のためにも、大切な人への贈り物にもぴったりの一冊です。【目次】一章　自分と向き合う 心の鏡に映る禅語106二章　相手の中に己を見る 関係の中で知る禅語55三章　自然に学ぶ静けさ 自然に宿る禅語45

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