冷え、花粉症、熱中症、冷房病、イライラ、腰痛、物忘れ・・・・・・季節ごとに感じる体の不調。四季折々におとずれる、その症状の傾向と対策をわかりやすく解説します。本書は、365日毎日参考にできるように、豊富なイラストを交えて効果的な薬膳養生のやり方を紹介します。
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心と体が整う 「おうち薬膳養生」１２か月
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