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腎機能　自力で強まる体操と食事

■試した人から喜びの声続々！ 「クレアチニン値が低下」 「尿たんぱくが減った」 「人工透析を回避」 「寝たきりの人がスタスタ歩いた！」 腎臓寿命を延ばす！ 東北大学病院式リハビリ ■かつては、「不治の病」とされてきた 慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。 慢性腎臓病は、 早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、 改善したり、進行を遅らせたりすることができる 病気となりました。 そこで、重要なカギを握るのが 私の推奨する「運動」と「食事」なのです。 ■腎臓リハビリがもたらす15の効果 （１）筋力が増える （２）心肺機能が高まる （３）酸素摂取量が増える （４）低栄養状態が改善する （５）睡眠の質がよくなる （６）ＱＯＬ（生活の質）が改善する （７）ＡＤＬ（日常生活動作）が改善する （８）死亡率が低下する （９）不安・うつが改善する （１０）貧血が改善する （１１）血圧値や血糖値が改善する （１２）動脈硬化が改善する （１３）心筋梗塞・心不全を防止できる （１４）前腕静脈のサイズが広がる（透析がスムーズになる） （１５）透析の効率がよくなる