- 作者名：
- 出版社：
- PHP研究所
- 販売開始日：
- 2024年11月29日
- カテゴリ：
全身の「ねじれ」をとれば、全身の痛みはとれるの巻一覧
全身の「ねじれ」をとれば、全身の痛みはとれるの作品情報
あらすじ
偏った体の使い方が「ねじれ」を引き起こし、全身のさまざまな部位を引っ張ったり、歪みを作ることで痛みの原因に。本書では、膝、腰、肩だけでなく、頭、首、手、足（脚）、足首など、全身の部位に対応した「ねじれほぐし」ストレッチを紹介。全身の組織がスムーズに動くようになれば、姿勢の歪み、痛みやこり、体調不良の解消につながります。
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