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晋遊舎ムック お得技シリーズ268　疲れ対策のお得技ベストセレクション

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。習慣・食事・睡眠 みるみる改善人生を折り返した人のカラダが若返る最強の疲れ対策最強の医者と専門家に聞いて 「基本」と「裏ワザ」集めました食事術／腸内環境／神エクササイズ／いびき対策血液サラサラ／自律神経／歩き方／座り方／姿勢改善疲れ目／簡単ストレッチ ほか、スゴイ技だけ総まとめ!お得技を148集めました。疲れ解消のプロである最強の講師たちが紹介するお得技は簡単にはじめることができるものばかり。その疲れ、スッキリ解消しましょう！