老化の真実＆健康の新常識100

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。最先端の研究によって医療や健康の常識が刻々と変わっている。過去の“迷信”にとらわれていては「人生100年時代」を健康なまま生き抜くことはできない。例えば、「酒は百薬の長」。実はこれが間違いだったという事実も明らかになってきている。新しく、正しい情報で自衛することが健康への近道だ。特集の第1部では、新説が浮上した老化の真実について掘り下げる。また、第2部では、がん、循環器疾患、肥満など、健康リスクの真実を明らかにする。≪目次≫●44歳と60歳で2度来る！　老化の真実　PART1　年代別 最強メソッド　PART2　部位別 老化対策　PART3　老いない 姿勢＆呼吸●医師1000人に聞いた！　健康の新常識100　PART1　運動・食事　PART2　がん検診　PART3　認知症・抗老化　PART4　疾患・治療　PART5　睡眠　PART6　クスリ　PART7　歯