- 作者名：
- 出版社：
- さくら舎
- 販売開始日：
- 2024年10月25日
- カテゴリ：
座りすぎ腰痛は１分で治る！の巻一覧
座りすぎ腰痛は１分で治る！の作品情報
あらすじ
“たかこ１分体操”で、さらば腰痛永遠に！！日本人は世界一座っている時間が長い。座りすぎによる腰痛で悩む人はなんと四人に一人。そこで本書では、たった１分でできる腰痛撃退体操で、痛みの根本原因を解決する。まずは簡単チェックテストで、腸腰筋・股関節・背骨・骨盤などどこに問題があるのかを知る。腰痛のタイプがわかったら、タイプ別に用意されている1分体操を行うだけ！毎日少しだけ、テレビを見ながら歯磨きをしながら、体操するだけで腰痛が治る！腰痛にまつわるあれこれＱ＆Ａつき。
座りすぎ腰痛は１分で治る！のレビュー
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