動画付き改訂版 ジュニアのためのボルダリング 実践スキル上達バイブル

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★　動画とセットで完全マスター!★　正しい基本＆応用ポイントを　　わかりやすく解説!★　上達したい次世代ボルダラー必読!◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇2020年東京オリンピックで、スポーツクライミングが正式種目に決まり、ユース、ジュニア世代で、世界で活躍する選手が増えるなど、ボルダリングはますます盛んになっています。本書はこれからボルダリングを本格的にはじめる方から、コンペ・大会で上位を目指しているユースやジュニアの方に向けて、基本的なムーブやホールディングの解説から、トレーニング法、そして最近のコンペや大会で見られ新しい課題に対応した最新情報もできるだけ紹介しています。ボルダリングは、ただ毎日同じような練習をくり返したり、指導者の指示に従って練習をしたりするだけでは、上達しません。知識や情報をもとに、どうやったらもっとうまくなるか、どんな練習をしたらよいか、自分で考えながら登ることが上達のなによりの近道です。今からはじめても、決して遅くありません。本書がボルダリング上達のきっかけになれば幸いです。プロフリークライマー小山田 大◇◆◇　主な目次　◇◆◇☆　PART110代のための上達テクニック＊　三点支持＊　正対＊　ダイアゴナル＊　ヒールフック＊　フラッギング＊　ステミング＊　ランジ・・・など☆　PART210代からのカラダづくり＊　苦手な部分、弱い部分を確認しよう＊　10代に必要なトレーニング法を紹介＊　地上で行うストレッチ＊　キャンパシングボードを使ったメニュー＊　ロックリングスを使ったメニュー＊　鉄棒・吊り輪を使ったメニュー＊　地上で行うトレーニング・・・など☆　PART3コンペ・大会にチャレンジ＊　コンペ当日までの計画の立て方＊　ルール・レギュレーション＊　世界の主なコンペ・大会情報・・・など☆　PART4知っておきたい基本テクニックＱ＆Ａ＊　正しい着地の方法は?＊　ジムで正しいマナーは?＊　主なホールドの種類と持ち方は?＊　フットワークのキホンは?＊　高い位置のホールドをとらえるフットワークは?＊　よりレベルの高いフットワークは?・・・など※ 本書は2021年発行の『ジュニアのためのボルダリング 実践テク上達バイブル 新版』を元に、新しく動画コンテンツの追加、書名の変更、必要な情報の確認を行い、「改訂版」として新たに発行したものです。