- 作者名：
- 出版社：
- 文藝春秋
- 販売開始日：
- 2024年10月9日
最新刊
既刊(1巻)
心と体を楽にするアニール先生の「ゆるヨガ」77
- 作者：
- 出版社：
-
1,728
究極の“読むヨガ”３分でできる言葉とポーズで悩みを解消！50～75歳は”林住期”と呼ばれる。この人生の黄金期を楽に生きるための、ヨガ哲学のエッセンスを取り入れた77のコツ。ヨガの達人が伝授するインド５千年の哲学と日がわりポーズ。「過去を忘れる」木のポーズ「日頃から祈る」落下傘のポーズ「無言の時間を設ける」川をせき止めるポーズ腰痛、便秘、不眠、イライラ、不安、脳の老化……に効く！
1,728
心と体を楽にするアニール先生の「ゆるヨガ」77
1,728
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心と体を楽にするアニール先生の「ゆるヨガ」77の作品情報
あらすじ
究極の“読むヨガ”３分でできる言葉とポーズで悩みを解消！50～75歳は”林住期”と呼ばれる。この人生の黄金期を楽に生きるための、ヨガ哲学のエッセンスを取り入れた77のコツ。ヨガの達人が伝授するインド５千年の哲学と日がわりポーズ。「過去を忘れる」木のポーズ「日頃から祈る」落下傘のポーズ「無言の時間を設ける」川をせき止めるポーズ腰痛、便秘、不眠、イライラ、不安、脳の老化……に効く！
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