逆流性食道炎は自分で〈楽〉治せる！ 新装版

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。胸のムカムカだけではありません。逆流性食道炎はのどの痛み、ぜんそくも引き起こします。さらに、睡眠障害を抱える一般成人の半分は、逆流食道炎という研究結果も出ています。喫煙、飲酒、暴飲暴食が逆流性食道炎に悪いとは分かってはいるものの、なかなか生活リズムは変えられないという人も多いです。本書では、そんな人でもおなかいっぱい食べながらも、症状を悪化させない食事リスト、レシピ付き。さらに、サイダーやハチミツなど逆流性食道炎に効く食べ物も紹介。ツボや体操など、即効性のあるものも掲載しているので、多くのかたがたの症状に対応しています。