- 出版社：
- 創元社
- 販売開始日：
- 2024年9月4日
- カテゴリ：
子どものためのセルフ・コンパッションの巻一覧
子どものためのセルフ・コンパッションの作品情報
あらすじ
この本では、自分や他者に優しくしたり、小さなつまずきや大きな挫折から立ち直ったりできるようになるアクティビティをたくさん紹介しています。瞑想して心を落ち着かせたり、自分の感情を探ってみたり、工作をしたり、体を動かしたりするアクティビティは楽しくて夢中になれるものばかり。どれもが心のストレスを軽くし、強くて扱いが難しい感情をコントロールするための簡単な練習法です。まえがき：クリスティン・ネフ博士
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