- 出版社：
- すばる舎
- 販売開始日：
- 2024年9月5日
- カテゴリ：
スタスタ歩ける健脚を２ヵ月でつくる！の巻一覧
スタスタ歩ける健脚を２ヵ月でつくる！の作品情報
あらすじ
股関節のスーパードクター・石部基実先生が監修し、大人気のプロダンサー・恒木真優氏が作成した「ヒップニーダンス」を新たに提案。
従来から石部先生が提案してきた下肢の関節をいたわるための「グッド体操」や、普段から意識すべき「グッド歩行」、そのほか関節によい食事や生活習慣などを紹介し、下肢関節の不調のメカニズムなども解説しながら、痛まずにスタスタ歩ける「健脚」を、２ヵ月程度で手軽につくる方法を教えます。
ヒップニーダンスは動画のQRコードも掲載。
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