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目は1分でよくなる![新装版]

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30万人が読んだベストセラー健康書の新装版! ◆血流を改善し、酸素を取り入れれば、目のトラブルは9割改善します。 疲れ目もカンタンに解消する「目からウロコ」の健康法! ◇今野式・7つの視力回復トレーニングを紹介。今日からすぐ始められます。  1 タッピング法(打圧法)  2 シェイク法  3 さすり法  4 指圧法  5 呼吸法  6 確認法  7 瞑想法(脳の癒し) ◆著者「はじめに」より抜粋  この本でご紹介する「今野式 7つの視力回復トレーニング」は、中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、誰でも自然に行えるエクササイズです。  社会は日増しにIT化が進み、便利な世の中になりました。  しかし、それに伴い、視力を奪う“目の酷使”の時代になってしまいました。  それだけではありません。人間が本来動物で生きるための五感が、ことごとく、そぎ落とされ、鈍くなり、あるいは失われつつあるのです。  そこで私は、それを解消すべく、人間の動作──  跳ぶ、跳ねる、掻(か)く、さする、叩く、押す、吸う、吐くなど──、  子どもの時に身に付けているこれらの自然な動作を、視力回復のためのエクササイズに生かしています。  この本で、皆さんに、その技を紹介します。  視力回復を諦めていた人に、真の目の情報をお届けしたい。  一人でも多くの方に、視力回復に興味を持ってほしい。  そして、人間の自然治癒力の素晴らしさを実感してほしいのです。
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あらすじ

30万人が読んだベストセラー健康書の新装版! ◆血流を改善し、酸素を取り入れれば、目のトラブルは9割改善します。 疲れ目もカンタンに解消する「目からウロコ」の健康法! ◇今野式・7つの視力回復トレーニングを紹介。今日からすぐ始められます。  1 タッピング法(打圧法)  2 シェイク法  3 さすり法  4 指圧法  5 呼吸法  6 確認法  7 瞑想法(脳の癒し) ◆著者「はじめに」より抜粋  この本でご紹介する「今野式 7つの視力回復トレーニング」は、中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、誰でも自然に行えるエクササイズです。  社会は日増しにIT化が進み、便利な世の中になりました。  しかし、それに伴い、視力を奪う“目の酷使”の時代になってしまいました。  それだけではありません。人間が本来動物で生きるための五感が、ことごとく、そぎ落とされ、鈍くなり、あるいは失われつつあるのです。  そこで私は、それを解消すべく、人間の動作──  跳ぶ、跳ねる、掻(か)く、さする、叩く、押す、吸う、吐くなど──、  子どもの時に身に付けているこれらの自然な動作を、視力回復のためのエクササイズに生かしています。  この本で、皆さんに、その技を紹介します。  視力回復を諦めていた人に、真の目の情報をお届けしたい。  一人でも多くの方に、視力回復に興味を持ってほしい。  そして、人間の自然治癒力の素晴らしさを実感してほしいのです。

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