ネガティブな自分のゆるし方

・一層変化が激しくなり、誰も正解を知らない世の中・働き方が多様化し、会社ではなく自分で決めなければいけないキャリア・タレントやインフルエンサーの活躍に憧れ、比較が止められないSNS私たちが生きる現代は、過剰なほど、ネガティブな感情になりやすい環境であると言えます。その中で大事なのは・感情に良し悪しは存在しないこと・感情の捉え方を変える、つまり「感情の置き場所」に自覚的になることです。本書を通して、メンタルアップのプロによる「ネガティブになりすぎない考え方」を身につけて、生きづらさをやわらげましょう。