大人のからだバイブル vol.2 ｢痛み知らずの体になる！｣

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。40代、50代の美とからだを全力応援する　1テーマムック「大人のからだバイブル」が誕生しました！　第２弾は「体の痛み」がテーマです。腰痛、四十肩・五十肩、こむらがえり…など、40歳を過ぎると、体のあちこちに痛みを感じることが増えてきます。ですが、年齢のせいと諦めるのはまだ早い！　痛みを予防するセルフケアを知っていれば、「突然のぎっくり腰」も回避できるのです。痛みを感じた後の対処法も、医師監修で詳細解説。今痛みを感じている人も、これからの痛みを予防したい人も、この1冊があれば安心です！※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。