- 作者名：
- 出版社：
- 朝日新聞出版
- 販売開始日：
- 2024年6月13日
- カテゴリ：
50代うつよけレッスン
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50代うつよけレッスンの作品情報
あらすじ
50代は老いの思春期。先行きの見えない不安からうつ病になる人が多い世代だ。「考え方のクセや行動パターンを変えることでうつは防げる」という著者が、「思考」「生活」「行動」から始める“自分の変え方”をリアルに伝授。読むだけでココロの重荷が消える処方箋！
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