安うま食材使いきり！ｖｏｌ．３４ ブロッコリー使いきり！
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安うま食材使いきり！の作品情報
あらすじ
栄養豊富で色鮮やかなブロッコリーは免疫力をアップさせる優秀な野菜。
ゆでて食べているだけの人に作ってほしい絶品60レシピです！
●ブロッコリーの特徴＆扱い方
●ブロッコリーが主役のおかず
●ブロッコリーで作りおき
●ブロッコリーで小さなおかず
●ブロッコリーでご飯＆麺
●コラム１ ブロッコリー×しょうがで免疫力アップ
●コラム２ ブロッコリー×きのこで腸活
●コラム３ ブロッコリー×アボカドで美肌に
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