成実(なみ)は幼馴染の侑斗(ゆうと)のことが大好き。しかし想いを伝えられずにいるうちに侑斗は親友の恵理(えり)と付き合い始めてしまった。打ちひしがれる成実は侑斗への想いを断ち切れず、彼のことを思いオナニーを繰り返し……。そんな中、彼女は侑斗からの相談をうけて彼の「デートの練習」につきあうことになった。恵理になり切って優しく彼をリードするも、侑斗のことを好きな気持ちは次第に抑えきれなくなってしまう。そしてとうとう濃厚なキッスまで交わしてしまって……!「もっと練習しなきゃ? 私がレッスンしてあげる……」