すぐできる　１０秒ねこ背ストレッチ

こんな勘違いしていませんか？×ねこ背を治すにはつねに「良い姿勢」を意識して生活しなければいけない×姿勢が悪い原因は筋力が弱いから×ねこ背の矯正には時間がかかるねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は１０秒で治せます！本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを１回１０秒やるだけ。たった１回でも姿勢が変わるすごい効果を実感してください！▼ねこ背が治るとこんな症状が改善します！腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調症……etc.さらに、著者の施術を受けた人からは「瘦せた」「ポジティブになった」などの驚きの声も続々届いています！※本書は2017年にマキノ出版から刊行された『ねこ背は１０秒で治せる！』を大幅に加筆修正したものです。