晋遊舎ムック　一生歩ける！股関節痛が消える30秒ほぐし

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。股関節の痛みを最短でやわらげる！体操と生活のコツを名医と専門家が解説します！いくら充実した老後のプランを練っていても、健康を害し、寝たきり生活になってしまっては元も子もありません。歩く、座る、立つなど、生活のあらゆる動きをする際に使う、股関節の健康はとても重要なのです。しかし、全国で股関節痛を発症している人は、約400～500万人。病院の受診はもちろん大事ですが、痛みをやわらげる、症状の進行を食い止めるために大切なのはセルフケアです。本書では、変形性股関節症を主とする股関節痛の痛みを緩和させる体操や、日常生活の過ごし方を名医と専門家がわかりやすく解説します。また、病院の適切な見つけ方、最新の人工股関節手術の情報など、股関節痛改善のための情報を余すことなく網羅した一冊です！