- 作者名：
- 出版社：
- 文藝春秋
- 販売開始日：
- 2024年3月22日
- カテゴリ：
最新刊既刊(1巻 最新刊)
文春ムック 健康寿命を延ばす！ 「最強」の食 完全ガイド
最新刊
既刊(1巻 最新刊)
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“健康寿命”を延ばすためのキモは「食」にあり！週刊文春が医師・専門家に取材し、積み重ねてきた成果を一冊に集約しました。「食べるべき野菜は年代ごとに違う」「70代後半からの『砂糖断ち』はNG」「緑茶で血管の老化を防ごう」「魚を食べて認知症を予防」「冬はキムチ鍋で高血圧対策」……等々、今日から役に立つ秘訣が満載の食ガイドです。第１章 プロが教える「正しい」食べ方の新常識第２章 春・夏を快適にすごす「食」ガイド第３章 秋・冬を元気にすごす「食」ガイド第４章 カラダにやさしい 味つけテクニック
作品情報文春ムック 健康寿命を延ばす！ 「最強」の食 完全ガイドの巻一覧
文春ムック 健康寿命を延ばす！ 「最強」の食 完全ガイドの作品情報
あらすじ
“健康寿命”を延ばすためのキモは「食」にあり！週刊文春が医師・専門家に取材し、積み重ねてきた成果を一冊に集約しました。「食べるべき野菜は年代ごとに違う」「70代後半からの『砂糖断ち』はNG」「緑茶で血管の老化を防ごう」「魚を食べて認知症を予防」「冬はキムチ鍋で高血圧対策」……等々、今日から役に立つ秘訣が満載の食ガイドです。第１章 プロが教える「正しい」食べ方の新常識第２章 春・夏を快適にすごす「食」ガイド第３章 秋・冬を元気にすごす「食」ガイド第４章 カラダにやさしい 味つけテクニック
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