- 作者名：
- 出版社：
- 廣済堂出版
- 販売開始日：
- 2015年12月1日
- カテゴリ：
既刊(1巻)
ＳＨＩＮＯの「美腰」でハッピー!
-
1,200
どこでも、気軽にできる"美腰エクササイズ"ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる!!! 料理＆ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。
【目次】
１ 基本のエクササイズその１ ＳＨＩＮＯのキレイの源「腰回し」
２ ハッピーの法則その１ １日のリズムを大切に
３ パーツ別エクササイズその１ 上半身編
４ ハッピーの法則その２ ＳＨＩＮＯはたくさん食べる！
５ 基本のエクササイズその２ 骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ４種
６ ハッピーの法則その３ 生徒さんとの長いお付き合いが自慢！
７ パーツ別エクササイズその２ おなか?脚?足首編
８ ハッピーの法則その４ 美腰を通しての「自分探し」
1,200
ＳＨＩＮＯの「美腰」でハッピー!
1,200
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ＳＨＩＮＯの「美腰」でハッピー!の作品情報
あらすじ
どこでも、気軽にできる"美腰エクササイズ"ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる!!! 料理＆ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。
【目次】
１ 基本のエクササイズその１ ＳＨＩＮＯのキレイの源「腰回し」
２ ハッピーの法則その１ １日のリズムを大切に
３ パーツ別エクササイズその１ 上半身編
４ ハッピーの法則その２ ＳＨＩＮＯはたくさん食べる！
５ 基本のエクササイズその２ 骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ４種
６ ハッピーの法則その３ 生徒さんとの長いお付き合いが自慢！
７ パーツ別エクササイズその２ おなか?脚?足首編
８ ハッピーの法則その４ 美腰を通しての「自分探し」
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