- 作者名：
- 出版社：
- 世界文化社
- 販売開始日：
- 2019年12月10日
- カテゴリ：
超かんたんヨガで若返りが止まらない！
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超かんたんヨガで若返りが止まらない！の作品情報
あらすじ
老けて見える猫背やX脚、ぽっこりおなかをはじめ肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤のインナーマッスル。呼吸と連動して働き、姿勢を安定させてくびれをもたらし、若々しい外見を保ちます。骨盤底筋を効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する女医ヨガマスター考案の超かんたんヨガを公開！
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