- 作者名：
- 出版社：
- 世界文化社
- 販売開始日：
- 2017年11月20日
- カテゴリ：
「1日1分」を続けなさい！
1,120
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「1日1分」を続けなさい！の作品情報
あらすじ
一生太りたくないなら、1日1分のスクワットで十分！美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、1分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる！
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