腹凹ボールトレーニング＜ボールなし＞　乗るだけで、骨盤底筋をほぐしてお腹ペタンコ！

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 骨盤底筋や腹横筋を効率よくほぐして、お腹ペタンコに！ 年齢とともにポッコリ出てくるお腹、運動してもやせないのは、カチカチに固まった筋肉が原因だった！ 「腹凹ボールトレーニング」で“コア（体幹）”と呼ばれる骨盤底筋や腹横筋を効率よくほぐしましょう。 体のゆがみもとれて、腰痛や肩こりも解消！ ※電子版にはボールは付属しておりません。あらかじめご了承ください。