- 出版社：
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 販売開始日：
- 2024年2月14日
- カテゴリ：
既刊(1巻 最新刊)
図解99％の人がしていないたった1％のメンタルのコツ
既刊(1巻 最新刊)
- 出版社：
-
※本書は、コンビニ限定書籍「図解９９％の人がしていないたった１％のメンタルのコツ」を電子化したものです。
目標設定、リラックス、集中、イメージ、感情コントロール・・・
“しなやかなメンタル”を今日からつくる68の習慣。
めざせ、ビジネスアスリート!
ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。
最高のパフォーマンスを発揮するために、今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。
PART.1 メンタルのコツ編
CHAPTER 1 セルフアウェアネス ～自分に気づくコツ
CHAPTER 2 目標設定のコツ
CHAPTER 3 リラックスのコツ
CHAPTER 4 集中力のコツ
CHAPTER 5 イメージのコツ
CHAPTER 6 セルフトーク ～自分と対話するコツ
CHAPTER 7 理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツ
CHAPTER 8 感情をコントロールするコツ
PART.2 メンタルマネジメントってなんだろう?
図解99％の人がしていないたった1％のメンタルのコツの巻一覧
図解99％の人がしていないたった1％のメンタルのコツの作品情報
あらすじ
※本書は、コンビニ限定書籍「図解９９％の人がしていないたった１％のメンタルのコツ」を電子化したものです。
目標設定、リラックス、集中、イメージ、感情コントロール・・・
“しなやかなメンタル”を今日からつくる68の習慣。
めざせ、ビジネスアスリート!
ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。
最高のパフォーマンスを発揮するために、今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。
PART.1 メンタルのコツ編
CHAPTER 1 セルフアウェアネス ～自分に気づくコツ
CHAPTER 2 目標設定のコツ
CHAPTER 3 リラックスのコツ
CHAPTER 4 集中力のコツ
CHAPTER 5 イメージのコツ
CHAPTER 6 セルフトーク ～自分と対話するコツ
CHAPTER 7 理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツ
CHAPTER 8 感情をコントロールするコツ
PART.2 メンタルマネジメントってなんだろう?
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