既刊(1巻 最新刊)

食材使い切り&時短で簡単！ ラクうま鶏ささみ献立

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。美ボディ&免疫力アップにも効果が期待できる、ささみ。毎日ムダなく、おいしくささみが食べられる「1か月献立本」が登場!高たんぱく・低糖質・低カロリーで、アスリートやダイエッターなども注目する「ささみ」。 ダイエットはもちろん、抗酸化作用や免疫力アップにも効果が期待できることから、健康な体づくりのためにも、ぜひとり入れたい食材です。本書では、おいしい家庭料理で幅広い層から支持されている人気料理研究家、武蔵裕子先生による、ささみをメインにした平日×4週分の献立をご紹介。献立の材料は1週間でムダなく使い切れる分量となっています。おいしく経済的なレシピで、毎日の献立作りの悩みも解消します!また、お弁当やラクうま時短メニューなども多数掲載。SNS映えするメニューやお酒のおつまみ、ワンディッシュものなども豊富で、レパートリーも広がります。痩せたい人、家族の健康や成長をサポートしたい人、「ささみはパサパサして飽きる」「レシピのバリエーションが少ない」と悩んでいる人、どんな人のごはん作りにも役立てていただけるレシピ満載です!