既刊(1巻 最新刊)

舌こそ最強の臓器

動画を見ながら１日５分の舌ストレッチ！快眠、若返り、長生き　あらゆる好循環を生む３つのストレッチ！舌力（ぜつりょく）は、咀嚼力や嚥下力や発声・発音を向上させ、「食べる」「飲む」「話す」といった生きることのベースを維持するために多大な効果を発揮します。カラダの入り口にある舌も、筋肉でありながら消化器、感覚器としての機能をもつ、れっきとした臓器です。舌ほどカラダのさまざまな臓器と関係が深く、それらの機能を向上させることができる臓器はありません。つまり舌こそが最強の臓器であるといえます。