既刊(1巻)

転倒を防ぐバランストレーニングの科学

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東大高齢者転倒予防講座が本になりました.転倒を防ぐには,筋力や柔軟性に加えてバランス能力も大事です.バランスに重要な脳と運動・感覚機能の連携を重視し,運動学理論に基づいた独自のトレーニングを,わかりやすいイラストでレクチャーします.ヒトの体のことを知って効果的にトレーニング! 元気に過ごしましょう.
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転倒を防ぐバランストレーニングの科学の作品情報

あらすじ

東大高齢者転倒予防講座が本になりました.転倒を防ぐには,筋力や柔軟性に加えてバランス能力も大事です.バランスに重要な脳と運動・感覚機能の連携を重視し,運動学理論に基づいた独自のトレーニングを,わかりやすいイラストでレクチャーします.ヒトの体のことを知って効果的にトレーニング! 元気に過ごしましょう.

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