あらすじからだの力を抜いてみよう．のびのびとする動きを味わおう．「より強く・より速く・より高く」を目指したトレーニングとは全く異なる運動で，気持ちよくからだをほぐしてみませんか？ 寝にょろ，腕にょろ，上体のぶらさげ…，野口体操のさまざまな動きをわかりやすく紹介します．
