- 作者名：
- 出版社：
- ギャラクシーブックス
- 販売開始日：
- 2016年12月16日
- カテゴリ：
既刊(1巻)
いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ
- 作者：
- 出版社：
-
950
椅子にすわったままできるヨガ！ 身体のかたい人やはじめての人でも安心。30の椅子ヨガポーズと、プログラム例、5つの呼吸法、5つの瞑想法、無理なく日常に取り入れられるヨガ哲学を紹介。ハッピーな人生の送り方のヒントに。ストレスを手放してありのままの自分と出会いましょう！
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いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ
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いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガの作品情報
あらすじ
椅子にすわったままできるヨガ！ 身体のかたい人やはじめての人でも安心。30の椅子ヨガポーズと、プログラム例、5つの呼吸法、5つの瞑想法、無理なく日常に取り入れられるヨガ哲学を紹介。ハッピーな人生の送り方のヒントに。ストレスを手放してありのままの自分と出会いましょう！
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